Bei der Frage nach dem Idealgewicht, richtet man sich heute meistens nach der Berechnung des Body Mass Index’ (= BMI) der WHO (http://www.who.int/bmi/index.jsp?introPage=intro_3.html)

Die Formel zur Berechnung des BMI lautet:

 BMI = Masse / Körper

Wobei das Gewicht in Kilogramm und die Größe in Metern angegeben werden muss.
Wenn man den BMI berechnet hat, muss man sich nach folgenden Angaben richten um herauszufinden ob der BMI „gut“ ist:

 Tabelle nach  http://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index

Natürlich sind auch Alter und Geschlecht zu berücksichtigen, so liegt der Optimalwert bei erwachsenen Frauen bei einem BMI zwischen 19 und 24 und bei erwachsenen Männern zwischen 20 und 25.

Beispiele:

Beispiel für eine Normalgewichtige Frau

 20 Jahre alt, 170cm groß und 60 kg schwer à BMI = 60/1,7² = 60/2,89=20,76

Ihr BMI beträgt nun in etwa aufgerundet 21 und liegt somit im Normalbereich.

 
Beispiel für eine Untergewichtige Frau

Heidi Klum – Supermodel – geboren 1973 (dzt. 35 Jahre alt), 177cm groß und 58 kg schwer à BMI = 58/1,77² = 58/3,13 = 18,53
(Maße von http://swangelinajolie.tripod.com/HeidiKlum.htm)

Ihr BMI beträgt in etwa 18,5 und liegt somit im Untergewichtigen Bereich
- hier ist zu berücksichtigen, dass Heidi Klum aufgrund ihres Alters bereit "Anspruch“ auf einen höheren BMI hätte und sie bei Weitem nicht zu den dünnen Models in der Modeszene gehört.

 
Als letztes Beispiel möchten wir den BMI der 19jährigen Irina errechnen, die mit dem öffentlichen Kommentar „sie sei zu dick“ aus der Pro-7-Modelshow „Germanys next topmodel“ (ironischer Weise von und mit Heidi Klum) rausgeworfen wurde.

Irina – 19 Jahre alt – 176 cm groß und 52 kg schwer à BMI = 52/1,76² = 52/3 = 17,33

Ihr BMI beträgt in etwa 17 und ist somit weit unter dem Normalbereich im mit unter gesundheitsschädlichen Untergewichtsbereich.
Dieses Mädchen wurde aus der bekannten Fernsehshow rausgeworfen weil sie „zu dick“ war um Model zu werden.

Dies sorgte zwar für einen mittelgroßen Skandal und etliche Diskussionen, die letztendlich jedoch verstummten und an der weltweiten Situation im Modelbusiness, sowie unserem heutigen Schönheitsideal nichts änderten. (Artikel hier zu: http://www.spiegel.de/panorama/0,1518,399405,00.html)